Die TC-Methode - effektiv, sicher, nachhaltig

Die TC-Methode – effektiv, sicher, nachhaltig

Egal ob im Alltag, in der Freizeit oder im Beruf – ein kräftiger Körper bildet die Grundlage für ein aktives, gesundes und beschwerdefreies Leben. Bereits ab etwa Mitte zwanzig nimmt jedoch unsere Muskelkraft kontinuierlich ab, wenn wir nicht gezielt entgegensteuern.

Mit der TC-Methode bieten wir Ihnen ein zeitsparendes und wissenschaftlich fundiertes Krafttraining, das auf nachhaltige Gesundheitserfolge ausgerichtet ist. Unser Konzept verbindet bewährte Methoden aus den Bereichen Fitness, Physiotherapie und Bewegungswissenschaft mit unserer langjährigen Erfahrung. Schon mit zwei Trainingseinheiten à 30 Minuten pro Woche stärken Sie Ihre Muskulatur spürbar, verbessern Ihre Lebensqualität nachhaltig und genießen eine professionelle Begleitung in angenehmer Atmosphäre.

Mit unserer bewährten Methode erreichst du dein Ziel Schritt für Schritt

Erfahre, wie unsere Mitglieder ihre Ziele erreicht haben – mit individuellem Training, persönlicher Betreuung und einem System, das wirklich funktioniert.

Beratungsgespräch

Lerne das Studio kennen, sprich mit unseren Coaches und teste unsere Trainingssysteme – ganz ohne Druck oder Verpflichtung.

Persönliches Analyse- & Zielgespräch

Gemeinsam ermitteln wir deinen Ist-Zustand, deine Beschwerden und deine Wünsche – die Basis für deinen Erfolg.

Individueller Trainingsplan & Einweisung

Dein Plan wird exakt auf dich abgestimmt – ob Rückenstärkung, Muskelaufbau, Abnehmen oder gezielte Gesundheitsförderung.

Regelmässige Betreuung & Fortschrittsmessung

Unsere Trainer begleiten dich aktiv, passen dein Training an und sorgen dafür, dass du dranbleibst.

Spürbare Erfolge & neues Körpergefühl

Ob mehr Energie, weniger Schmerzen oder ein fitteres Ich – du erreichst deine Ziele messbar und nachhaltig.

Individuelle Trainingspläne mit System

Du trainierst nicht nach Gefühl, sondern mit einem klaren, auf dich zugeschnittenen Plan – für echte Fortschritte.

Persönliche Betreuung durch echte Coaches

Unsere Trainer begleiten dich aktiv – korrigieren, motivieren und passen dein Programm laufend an.

Moderne Trainingssysteme wie Milon, Five & Sensopro

Effizient, sicher und gelenkschonend – perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Training auch bei Beschwerden möglich

Ob Rücken, Knie oder Übergewicht – wir haben die passenden Lösungen für dein Anliegen.

Täglich trainieren von 05:00–24:00 Uhr

Maximale Flexibilität für deinen Alltag – ohne Termindruck.

Messbare Ergebnisse durch smarte App-Anbindung

Du siehst jederzeit, was du erreicht hast – und bleibst motiviert am Ball.

Jetzt ist der richtige Moment, um etwas zu verändern

Du willst spürbare Ergebnisse statt leere Versprechen? Dann starte jetzt mit einem kostenlosen Probetraining im TC Training Center – persönlich betreut, strukturiert und motivierend.

Persönliche Begleitung ab dem ersten Tag

Individueller Trainingsplan abgestimmt auf deine Ziele

Training mit System – statt planlosem Gerätetraining

Jetzt Kennenlerngespräch vereinbaren

Nein – ganz im Gegenteil. Wir möchten, dass du dich bei uns sicher fühlst. Deshalb startest du mit einem unverbindlichen Beratungsgespräch, bei dem du das Studio, unser Team und unser Trainingssystem ganz in Ruhe kennenlernen kannst. Danach besprechen wir gemeinsam, welches Angebot zu dir passt – ohne Zeitdruck oder Verkaufsdruck.

Unbedingt. Unser Studio ist genau auf Menschen wie dich spezialisiert. Wir arbeiten mit einem gesundheitsorientierten Trainingskonzept, das auch bei Beschwerden gezielt und sicher eingesetzt werden kann – z. B. mit dem Milon-Zirkel, Five-Rückenkonzept oder BetterPelvi-Beckenbodentraining. Du wirst individuell betreut und bekommst nur Übungen, die für deinen Körper geeignet sind.

Überhaupt nicht. Viele unserer Mitglieder sind Wiedereinsteiger – und genau dafür ist unser Konzept gemacht. Bei uns brauchst du keine Vorkenntnisse oder sportliche Vergangenheit. Du wirst schrittweise eingeführt und erhältst ein Programm, das deinem persönlichen Fitnesslevel entspricht. Niemand wird überfordert – aber alle werden weitergebracht.

Du wirst nicht einfach „eingeschrieben“ und dann alleingelassen – sondern bei jedem Schritt begleitet. Vom ersten Probetraining über die Zieldefinition bis hin zur regelmässigen Erfolgskontrolle bist du nie auf dich allein gestellt. Unsere Coaches kennen dich, wissen, wo du stehst, und passen dein Training regelmäßig an. Auch bei Fragen oder Motivationstiefs sind wir für dich da.

Das hängt ganz von deinen Zielen und deinem Bedarf ab. Wir bieten unterschiedliche Modelle an – je nachdem, ob du zum Beispiel zusätzliche Betreuung, spezielle Trainingsmethoden oder maximale Flexibilität möchtest. Bei deinem unverbindlichen Beratungsgespräch nehmen wir uns Zeit, dir alles transparent zu erklären und gemeinsam das passende Modell für dich zu finden – ohne Druck, ohne versteckte Bedingungen.

Ja, wir integrieren diese Systeme auf Wunsch ins Startprogramm – abhängig von deinen Zielen und Voraussetzungen.

Du vereinbarst ganz einfach einen Termin – telefonisch, online oder per WhatsApp. Beim Gespräch nehmen wir uns Zeit, um deine persönlichen Ziele, eventuelle Beschwerden und deine aktuelle Lebenssituation zu besprechen. Auf dieser Basis zeigen wir dir, wie unser Konzept funktioniert und wie wir dich am besten unterstützen können. Du bekommst einen klaren Einblick in unser Angebot – ehrlich, individuell und ganz ohne Verpflichtung.

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